奉普慈特慈的安拉之尊名

健康在于遵循莱麦丹月的圣行:

 尊敬的兄弟们,解释穆圣(愿主福安之)的这件圣行之前,饥饿难耐的时候如何饱腹?有两个途径,一个是胃里充满食物,这是一种,另一种更高明一点,给下丘脑的饱腹中枢传递信息,饱腹中枢接受指令后你就会有饱腹感。

 现在有的减肥药,其效用就是影响这个中枢。穆圣(愿主福安之)是众生的领袖,是真理的挚友,他教导我们吃三颗椰枣。

 现在揭示:椰枣糖是吸收最快的糖,从嘴到血液,再到饱腹中枢,只需十分钟。

 穆圣(愿主福安之)吃三颗椰枣,喝点水,礼昏礼,十分钟,三拜主命拜,两拜圣行拜,差不多十分钟。

 如此,你坐下来进餐,相信我,我不夸张,虽然是开斋,但是心平气和。

 饥饿难耐时的暴饮暴食是不可理喻的,吃三颗椰枣即可治愈,先不吃饭,喝点水礼昏礼,然后坐下来进餐,虽然饿,但是会心平气和,饮食适量,吃一点有助你礼二十拜间歇拜的食物,饮食简单,礼拜也轻松,这就是穆圣(愿主福安之)的教导。

万赞归于安拉调养众世界的主