奉普慈特慈的安拉之尊名

尊贵的穆圣在莱麦丹月的健康嘱咐:

1- 封斋饭:

  尊敬的兄弟们,我们讲一下穆圣(愿主福安之)对斋戒者的部分健康嘱咐,穆圣(愿主福安之)说:

“你们当吃封斋饭,的确,封斋饭中有吉庆“

(布哈里由艾奈斯传来)

 圣训学家们认为这的吉庆有两层意思,即:今世的吉庆和后世的吉庆。

起床吃封斋饭,或许会去清真寺礼晨礼,或许拜后听到一节经文

深深烙在心里,或许独自记念安拉而流泪,或许诵读《古兰经》,心情舒畅,这所有的美好只因起床吃封斋饭而来,这就是后世的吉庆。
 

至于今世的吉庆,有工作的人吃斋饭有助他完成斋戒,最低限度的困难,身体需要燃料,它的燃料就是食物。

吃封斋饭是圣行,推迟封斋饭也是圣行。熬到深更半夜,12吃封斋饭,然后睡觉,把晨礼撇了,推迟封斋饭的圣行也没遵,穆圣(愿主福安之)说:

“只要我的民众推迟封斋饭,并急忙开斋,那他们还是好的“

(艾哈迈德由艾布赞尔传来)

 

有一点要提醒大家:用完封斋饭后直接躺床上,对消化不好,或许会导致一些营养上的健康问题,所以要在斋饭和睡觉之间有个充分的时间段,可以用来诵读《古兰经》、礼拜和记念安拉。

“谁礼了集体的晨礼,并记念安拉直至日出,然后礼两拜上午拜,那么他已获得正朝和副朝的回赐”

 因此,医生建议吃完斋饭后不要躺床上。

 

2- 急忙开斋:

 穆民兄弟们,穆圣(愿主福安之)要我们急忙开斋,昏礼的时间一入就开

不管吃不吃饭。因此,穆圣(愿主福安之)会吃几颗椰枣,或是喝点简单的甜饮,或是喝点水,然后礼昏礼

最后吃饭,(吃完椰枣)也不怎么饿了,身体也舒坦了,椰枣糖会进到血液,饥饿感减轻了,也就能心平气和的吃饭了。

即使不封斋,这样做也是圣行。这是对吃饭前能礼拜的人而言,假若其他人会因此为难,那就选择容易的,和集体适时吃饭。但是如果能吃三颗椰枣,然后礼拜,最后吃饭,这是圣行。

 

3- 午休:

 

穆民兄弟们,穆圣(愿主福安之)教导我们借助小憩履行拜功,借助封斋饭斋戒,穆圣(愿主福安之)曾说:

“你们当午休,的确,恶魔是不小憩的“

(百赞尔由艾奈斯传来)

 在莱麦丹月,如果可以在昏礼前,或晡礼后,或午休时间小憩,那是有助于完成二十拜的间歇拜拜的,一整天的斋戒,就为了这拜功,精神地完成它,获取拜功的回赐,理解《古兰经》,心中沁满对至尊至大的安拉的喜爱。的确,拜功是种仪式,如果你筋疲力尽地完成,最好还是借助小憩完成拜功。
 

这是穆圣(愿主福安之)的部分健康嘱咐。

 

万赞归于安拉调养众世界的主